むくみは、ナトリウム(塩分の一部)の摂り過ぎが原因の一つ。塩分が多いと、体内のナトリウム濃度を一定に保つシステムによって水分をいつもより多く取り込みます。むくみ対策ため、グリベックを飲み始めたら、素材を生かした料理や減塩調味料などで塩分カットの工夫が必要です。
管理栄養士・料理研究家
村田裕子
プロフィール
日本女子大学家政学部、植物学科卒。卒業後は、出版社でファッション誌の編集者として10年間在籍。のちにフリーで料理本の編集を手がけながら、世界各国で料理の研鑽を積み、かねてからの念願だった料理研究家に転身。
現在は、管理栄養士・料理研究家として、雑誌、TVなどで活躍中。「毎日の元気は食生活から」を信条に、健康とおいしさを兼ね合わせたレシピ開発は、今一番力を入れている研究テーマ。調理器具、材料の数々、種類、調理法、調理時間などを考慮した、作りやすいレシピを日々考察。近著に『免疫力を高める!おいしいレシピ』(成美堂出版)ほか、著書多数。